Mindfulness alapú önismereti és EFT foglalkozás
9022 Győr, Batthyány tér 5. Batthyány tér 5., GyőrA foglalkozás célja, hogy megismertesse az érdeklődőkkel a mindfulness és az EFT módszertanát, elméletét és gyakorlatát. Ám még ennél is fontosabb célja az, hogy fejlessze a tudatosságunkat, és megtanítson minket arra, hogyan csökkentsük a stresszt a saját életünkben, és azt, hogyan hozzuk be a nyugodtságot és a koncentrált figyelmet, az elmélyülést az életünkbe. A foglalkozáson tanultaknak hála meg tudjuk törni rossz szokásainkat, ki tudunk jönni a robotpilóta üzemmódból, megtanuljuk a figyelmünket a jelen pillanatra irányítani, és megtapasztaljuk a létezés örömét.
EFT alapok
9022 Győr, Batthyány tér 5. Batthyány tér 5., GyőrA foglalkozás célja, hogy a résztvevők készségszinten megtanulják használni Gary Craig Emotional Freedom Technique (EFT – Érzelmi Felszabadulás Technika) módszerét.
Étkezz tudatosan, karcsúsodj EFT-vel
9022 Győr, Batthyány tér 5. Batthyány tér 5., Győr“Nem a fogyás ad több önbizalmat, hanem az önbizalom vezet a fogyáshoz, az erősebb és egészségesebb testhez.” Jessica Ortner