Szerencse vagy szerencsétlenség
Egyszer volt, hol nem volt, volt egyszer egy kis faluban egy szegény ember. Szegény is volt, idős is volt, azonban volt neki egy lova, olyan mutatós, hogy még az uralkodónak is megtetszett, ajánlott is érte rengeteg pénzt. Ám az öreg…
Utazás
– Hová utazol? – MEGSZOKÁSBA. – Szeretsz ott lenni? Jó ott neked? – Igen, hisz ott már mindent ismerek és sok ember ott van, nem történik semmi szokatlan. – Téged ez boldoggá tesz? – Nem is tudom, de mindegy is,…
Az érzések mélyebb tartalma
Egy napon Rumi-t egyik tanítványa megkereste, hogy az érzések mélyebb tartalmáról kérdezze. „Mi a méreg?” – kérdezte a tanítvány. „Minden, ami több, mint amire szükségünk van, az méreg.” – felelte Rumi. – „Ez lehet hatalom, gazdagság, éhség, ego, kapzsiság, lustaság,…
Mit teszel ma azért, hogy megváltoztasd a világot?
Baj van a világgal. Ezt mindenki tudja. Pontosabban: mindenki így gondolja. Van, aki azért küzd, hogy megváltoztassa a világot. Van, aki beletörődött, és szó nélkül tűr. Sokan azonban a legkényelmesebb megoldást választják, és csak panaszkodnak. Mindig van hibás, és már…
A hajó, avagy egy történet az indulataink kezeléséről
Élt egyszer egy ember, aki rajongásig szerette a kis hajóját. Rendszeresen ápolta, szépítette, óvta mindentől, ahogy csak tudta. Minden héten kitakarította, hajókázott egyet a folyón, majd visszatérve újra kitakarította és gondosan biztonságba helyezte. Annyira féltette mindenkitől, hogy még a saját…
Buddha és a sértegetők
Buddha keresztülment egy falun, az emberek pedig körülvették és sértegették. Nem fukarkodtak a trágár szavakkal. Buddha megállt, csendben hallgatta őket nagy figyelemmel, majd így szólt: – Köszönöm, hogy idejöttetek hozzám, de most nagyon sietek. Oda kell érnem a következő faluba,…
Érdemes boldognak lenni
Egy pszichológia professzor az egyik konferenciáján a hallgatók előtt elmondott egy viccet, és mindenki nevetett. Egy kis idő múlva ismét elmondta ugyanazt a viccet, és már alig nevettek. Addig mesélte ugyanazt a viccet, amíg már senki nem nevetett. Akkor az…
Miért is vagyunk itt?
Úgy szeretném elmondani azt, amit tanultam, szeretném, ha értelmessé válna már a múltam. Leszűrhetném mind belőle, hogy mi, miért történt? Egy szebb jövő érdekében változhatnék önként! Úgy szeretném elmondani, hogy értse meg más is, a kimondott szó – szeretet –…
Történet a tudatos jelenlét gyakorlásáról
A tanítványoknak, akik azt akarták tudni a Mestertől, hogy miféle meditációt végez reggelenként a kertben, így válaszolt: – Amikor figyelmesen nézem a rózsabokrot, akkor teljes virágzásban látom. – Miért kell valakinek figyelmesen néznie, hogy lássa a rózsabokrot? – kérdezték. –…
Hogyan segít a tudatos jelenlét a jelen pillanatban élni?
A mindfulness olyan gyakorlat és gondolkodásmód, amely segít abban, hogy jelen legyünk, és ítéletektől mentesen szerezzünk tapasztalatokat. Sokszor azért szenvedünk, mert vagy leragadunk valaminél, ami a múltban történt, vagy olyasmi miatt aggódunk, ami még meg sem történt. Ha jelen vagyunk,…
