Miért született meg bennem a mindfulness és az EFT közös tanfolyamának ötlete?
Gyakran kérdezik tőlem:„Miért nem elég önmagában a mindfulness?”Vagy:„Miért van szükség az EFT-re is?” A válaszom nem tankönyvből származik.A saját tapasztalataimból. Több mint huszonöt éve meditálok.Ez idő alatt sokszor ültem csendben magammal – és azt hittem, nyugalom fog várni.De nem mindig…
Miért érdemes a mindfulness-t és az EFT-t egy tanfolyamba ötvözni?
Gyakran kapom azt a kérdést, hogy miért szükséges a mindfulness és az EFT módszerének összekapcsolása, miért érdemes ezt a két megközelítést egy közös tanfolyamba illeszteni. Több mint negyedszázados meditációs tapasztalatom alapján erre egyértelmű és mélyen megalapozott válaszom van. Amikor a…
Tévhitek és a Valóság a mindfulness módszeréről
Manapság egyre gyakrabban találkozunk a „mindfulness” kifejezéssel, különösen, ha az egészségünk, jólétünk, stresszkezelésünk vagy mentális erőnlétünk kerül szóba. De mit is jelent pontosan a mindfulness? Miért ajánlott gyakorolni? És vajon minden, amit erről lehet hallani, igaz? Ebben a blogbejegyzésben most…
