• EFT

    Stresszkezelés az EFT módszerével

    A pszichológia kutatások szerint három paraméter határozza meg, hogy egy eseményt stresszként élünk-e meg: az esemény kontrollálhatósága, kiszámíthatósága, valamint az, hogy milyen mértékben veszélyezteti a komfortzónánkat. Az első paraméter azt mutatja, hogy minél kevésbé tudunk befolyásolni egy eseményt, annál stresszesebbnek…