EFT
Az EFT szerepe a coachingban
Az önegyüttérzés fontossága
Az önmagunk iránti együttérzés – önegyüttérzés – segít abban, hogy ne nagyon tartsuk fenn a negatív érzelmeket, de ne feledjük, ez azért nem jelenti azt, hogy idegenkedéssel eltaszítanánk azokat. Ez gyakran zavarba ejtő, mivel az általános bölcsesség szerint érvényre kellene…
Az Idő Kertje
Valahol a hegyek között, egy csendes völgy mélyén, élt egy idős kertész, akit mindenki csak Mesternek hívott. A kertje híres volt messze földön: színes virágok, roskadozó gyümölcsfák, és halkan csobogó patak díszítette. A hely titka azonban nem a természeti adottságokban…
Korlátozó hitek, hiedelmek
„Minden korlát egy elfogadott szabály, ami arra vár, hogy átlépjenek rajta.” Felhőatlasz c. film Korlátozó hitek, hiedelmek: hogyan rekedünk meg miattuk, és hogyan léphetünk túl rajtuk? Mindannyiunk életében vannak olyan belső hangok, gondolatok vagy hiedelmek, amelyek visszatartanak bennünket a…
Trauma Kopogtatás Technika
Ez év júliusában Gene Monterastelli, neves EFT terapeuta tartott egy 24 órás kopogtató találkozót. Ennek résztvevői voltak a Peaceful Heart Network alapítói, Gunilla Hamne és Ulf Sandström. Ez lehetőséget adott arra, hogy megismerjük inspiráló munkásságukat, valamint megtanították a kopogtatás általuk…
Az önkritikától az együttérzésig
Hogyan csendesítsük el a belső kritikus hangunk? Életünk során gyakran találkozunk egy kitartó, néha kemény kritikával, amely a saját elménkben lakozik. Az önkritikával. Ez a belső hang megkérdőjelezheti önbecsülésünket, megkérdőjelezheti döntéseinket, és kétségbe vonhatja képességeinket. Dr. Claire Hayes klinikai pszichológus…
Amikor semmire nem megyünk a pozitív gondolkodással
Önmagában a pozitív gondolkodás nem hoz megoldást életünk kihívásaira, problémáira. A hiteink, hiedelmeink, programjaink, Gary Craig elnevezése szerint a falfeliratok – és mindegy is milyen címkével látjuk el őket – a legfontosabb tanácsadóink, és egész nap újra és újra hozzájuk…
EcoMeditáció
EcoMeditáció – a HeartMath gyors koherencia technikájának az EFT-vel, valamint a neurofeedback és a mindfulness „legjobb gyakorlataival” történő ötvözése. A 15. Kopogtató Világtalálkozón dr. Dawson Church az álmatlanság témakörében tartott előadást és osztott meg javaslatokat, ötleteket a jobb alvás eléréséhez.…
Kopogtatás gyerekekkel
Gyermekeinknek nagyon sok mindent tanítunk meg, illetve tanítanak meg. Egy nagyon fontos dolgot kivéve: az érzéseik kezelését. Erre az EFT – a kopogtatás – egyszerű, és a gyerekek számára még tovább egyszerűsített módszere kiváló. Az alábbiakban dr. Peta Stapleton javaslatait…
Törd meg a rossz napok körforgását!
A 2023. évi Kopogtató Világtalálkozó (Tapping World Summit) egyik interjúalanyával, dr. Damon Silas klinikai szakpszichológus, EFT terapeutával folytatott beszélgetésről készítettem egy kivonatot, mely három kopogtató forgatókönyvet is tartalmaz. Amennyiben az alábbiakban olvasható érzések és a saját magadban fellelhető érzések, hangulatok…
