Milyen nehéz?
Milyen nehéz? Egy pszichológus a stressz kezeléséről tartott előadást a hallgatóságnak. Ahogy beszéd közben járkált a teremben, egyszer csak felvett az asztalról egy pohár vizet. Ahogy felemelte, mindenki a szokásos kérdésre számított: „félig üres, vagy félig tele?” Ehelyett mosolyogva megkérdezte:–…
Tudomány az EFT mögött
Sok gyógyulást elősegítő módszer, amely ősi bölcsességből merített, mint az EFT, a kopogtató módszer, rengeteg szkepticizmussal találkozott. Sokan elutasították annak ellenére, hogy rengeteg anekdotikus bizonyíték van EFT terapeutáktól és azoktól, akik önmagukon használták az EFT-t. A világ minden tájáról emberek…
Stresszkezelés az EFT módszerével
A pszichológia kutatások szerint három paraméter határozza meg, hogy egy eseményt stresszként élünk-e meg: az esemény kontrollálhatósága, kiszámíthatósága, valamint az, hogy milyen mértékben veszélyezteti a komfortzónánkat. Az első paraméter azt mutatja, hogy minél kevésbé tudunk befolyásolni egy eseményt, annál stresszesebbnek…
