Figyeljünk a figyelmünkre!
2019-02-10
Figyeljünk a figyelmünkre!
Az előadásban – van magyar felirata – hallhatjátok, hogy változik a figyelmünk a stressz hatására, az elme vándorlására, ami kalandozik a múltba és a jövőbe. A figyelmünk edzhető, ugyanúgy, mint a testünk. És hozzáteszi az előadó, ahogy én is minden tréningen elmondom, hogy a tudatos jelenlét gyakorlatoknak akkor van hatása, ha csináljuk. Rendszeresen, nap mint nap.
A bemutatott kísérletek szerintem meggyőzőek, hogy érdemes az életünk részéve tenni a mindfulness módszerét.

Legújabb
A csésze
Ezeket is érdemes megnézni

Téli éjen
2020-11-29
Mit teszel ma azért, hogy megváltoztasd a világot?
2020-08-29