Falfeliratok, avagy a korlátozó hiedelmeink, hiteink
Valamennyien a Lehetőségek Palotájában élünk. Ez egy folyamatosan táguló, növekvő építmény – tele csodálatos, gyönyörű szobákkal, melléképületekkel, melyek mind örömmel, újabb és újabb eredményekkel, teljesítményekkel vannak teli. Ezek a termek bárki előtt nyitva állnak, bár legtöbbünk csak egyet-egyet keres fel…
Viszontlátásra
Viszontlátásra, – mondom, és megyek. Robognak vonatok és életek – Bennem, legbelül valami remeg. Mert nem tudom, Sohasem tudhatom: Szoríthatom-e még Azt a kezet, amit elengedek. Viszontlátásra: mondom mégis, mégis. Viszontlátásra – holnap. Vagy ha nem holnap, – hát holnapután.…
Keresés
Egy idős néni görnyedt háttal, szuszogva, nyögve matat a kertjében. Egy szvámi halad el a ház előtt, észreveszi a megfáradt öregasszonyt, és odaszól neki: – Segíthetek, nénike? – Jaj, Mester, megköszönöm, ha segít – mondja néni -, nagyon fáradt vagyok,…
Nyitott kézzel szeretne
Egy gondoskodó személy, látva a pillangó küzdelmét, ahogy a bábból próbált kitörni, segíteni akarásból, gyengéd kézzel meglazította a szálacskákat, hogy azok egy nyílást formáljanak. A pillangó könnyedén kiszabadult, s a báb körül verdesett, de nem tudott repülni. Amit az együttérző…
Önmagunk elfogadása
Ha nehezen tudsz csak boldogságban lenni önmagaddal, próbáld ki ezt a vizualizációt. Önmagunk szeretete nem pusztán annyi, hogy a pozitívat értékeljük, hanem elfogadjuk egész lényünket, a hiányosságokkal együtt. Önmagunk elfogadása belső egyensúlyt teremt. Vegyél néhány mély lélegzetet, és hunyd be…
Érzelmek
Az egyik Zen-buddhista tanmese egy japán szerzetesről szól. Tanítványai félelemmel vegyes tisztelettel övezték; nem pusztán azért, mert szigorúan bánt velük, hanem azért is, mert úgy tűnt: soha semmi sem képes kihozni a sodrából. Néhány tanítvány elhatározta: próbára teszi mesterét, és…
Átlátszóvá válni
A negatív gondolatok, érzések eleresztésének alternatívája, ha elképzeled, hogy átlátszóvá válsz a reakció külső oka számára. Tegyük fel például, hogy nyugodtan ülsz otthon. Hirtelen a szomszédból megszólal a körfűrész éles hangja. Ingerültté válsz. Mi az ingerültség célja? Az égvilágon semmi.…
Házasság
A pályaudvaron egy idős bácsi a feleségét várja. Mikor a nénike megérkezik, megölelik egymást: – De jó, hogy végre megjöttél, úgy hiányoztál! – szól a bácsi. – De jó, hogy végre látlak, olyan hosszú volt ez a két nap –…
A pillanatok
A pillanatok édes megélése nyújtja a szépet, amikor nem akarod tovaűzni azt a képet, amivel boldoggá tett az élet. Milyen kevés ilyen pillanat van, és hányan nem veszik észre hogy ott van. Vágynak valami másra, valami szebbre, és űzik a…
Amikor elkezdtem szeretni önmagam…
Charlie Chaplin a 70. születésnapján (1959. április 16-án) írta az alábbi verset. Szavai most is aktuálisak, és választ adnak a sokunk által feltett kérdésre: “Hogyan szeressük önmagunkat?” Charlie Chaplin Amikor elkezdtem szeretni önmagam… Amikor elkezdtem szeretni önmagam, észrevettem, hogy…
