Ha este visszatekintenél egy hosszú, fárasztó, nehéz napra, néha akár azt is érezheted, hogy ellenállsz annak, hogy visszagondolj rá. Szeretnéd eltemetni, de attól ezek az érzések még ott vannak, és nem tűnnek el. Alapállítás/ráhangolódás Mialatt a karate kézélen kopogtatsz, ismételd…