Ho’oponopono és az EFT módszerének összekapcsolása
Gondolj egy szituációra, mellyel kapcsolatban negatív érzéseid vannak, vagy bármilyen konkrét problémára.
A Bevezetés vagyis a Karate kézél ütögetése ebben az esetben elmarad, egyszerre a kopogtató sorozattal kezdünk. Mindegy, hogy ezeket a mondatokat magadnak szánod, valaki másnak.
Szemöldök: “Sajnálom.”
Szemsarok: “Bocsáss meg .”
Szem alatt: “Köszönöm.”
Orr alatt: “Szeretlek.”
Állpont: “Sajnálom.”
Kulcscsont: “Bocsáss meg. ”
Kar alatt: “Köszönöm.”
Fejtető: “Szeretlek.”
Végy egy mély levegőt, és menjünk tovább .
Szemöldök: “Sajnálom, hogy így történt .”
Szemsarok: “Bocsáss meg, nem akartalak bántani .”
Szem alatt: “Sajnálom amit érzek. ”
Orr alatt: “Kérlek, bocsáss meg. Én is megbocsátok neked és saját magamnak is. ”
Állpont: “Sajnálom a történteket. ”
Kulcscsont: “Bocsáss meg, kérlek.”
Kar alatt: “Szívből sajnálom, ha valamivel megbántottalak. ”
Fejtető: “Bocsáss meg azért, hogy így látom a dolgokat.”
Vegyünk egy mély levegőt.
Szemöldök: “Köszönöm neked, hogy létezel, és megjelentél az életemben. Köszönöm, hogy megértesz. ”
Szemsarok: “Szeretlek téged és szeretem magam.”
Szem alatt: “Köszönök minden jót, amit kapok. Köszönök minden tapasztalatot.”
Orr alatt: “Feltétel nélkül szeretlek.”
Állpont: “Köszönök minden élményt és tapasztalatot.”
Kulcscsont: “Szeretlek így is.”
Kar alatt: “Szívből köszönök mindent.”
Fejtető: “Köszönöm a szeretet érzését és minden megnyilvánulását. ”
Mély levegő
Szemöldök: “Sajnálom.”
Szemsarok: “Bocsáss meg .”
Szem alatt: “Köszönöm.”
Orr alatt: “Szeretlek.”
Állpont: “Sajnálom.” “Bocsáss meg. ”
Kulcscsont: „Elengedek minden negatívumot, ami közted és köztem áll.
Kar alatt: “Köszönöm.” “Szeretlek.”
Fejtető: „Törlök és örökre elengedek minden negatívumot. És ez így van.”
Hunyd be a szemed, és végy egy mély levegőt…. Egészségedre!
Az élet célja az, hogy – pillanatról pillanatra – a szeretetbe
helyeződjünk vissza. E cél teljesítéséhez, be kell ismernünk,
hogy 100%-ban felelősek vagyunk azért, hogy az életünk
úgy alakult, ahogy alakult.
Dr. Ihaleakalá Hew Len
Ho'oponopono
