Légy együttérző önmagaddal!
Nagyon sokszor tapasztalom az egyéni coaching beszélgetések alkalmával, hogy klienseim nem tudnak kedvesek lenni önmagukhoz, nem tudnak együttérzően viselkedni magukkal. Saját magukkal szemben nagyon bántó szavakat használnak. Olyan jelzőkkel illetik magukat, amivel egyetlen szerettüket sem illetnék. Azt most nem is…
Nincs haragom
Megmosolygom már azt, aki bánt, s aki valaha bántott, hisz nem élhetjük meg sosem ugyanúgy a világot. Bármennyire szeretnénk, van, kiben a jóság csak néhai vendég, de van még, akiben – míg él – szüntelen marad ez a szándék.…
Csak színek
Apa és fia egy festmény, a Guernica előtt állt. A kép rémületbe ejtette a srácot, aki előbb csak elfehéredett, utóbb csendesen sírva fakadt. Az apa látta a történteket, de meg se moccant – háta mögött fejcsóválva súgtak össze az öregasszonyok.…
A pillanat
Nem jön a tökéletes pillanat magától, mint ahogyan cipő sem lesz az elnyűtt kabátból. A pillanatot neked kell tökéletesítened, és ha vársz sokat, el is veszítheted. Azért pillant, mert itt van, és továbbszalad, ha nem gazdálkodtál jól, csak a semmi…
A tölgyfa története
Volt egyszer, hol nem volt, volt egyszer egy szép kert, néhány almafával, narancsfával, körtefával, szépséges rózsákkal. Mindenki boldog és elégedett volt, és mindenki jókedvű, kivéve egy fát, ami mély szomorúságban élt. „Ami neked hiányzik, az a koncentráció” – mondta neki…
Mennyei imádság
Ezt a kopogtató forgatókönyvet dr. Joseph Michael Levry imája, a Mennyei imádság ihlette. Csak hallgasd, kopogtass, add át magad a szeretetnek, békének, fénynek: Szeretet előttem Szeretet mögöttem Szeretet a bal oldalamon Szeretet a jobb oldalon Szeretet felettem Szeretet…
Egy
Egy fával kezdődik az erdő… Egy mosollyal kezdődik a barátság… Egy segítő kéz felemelheti a lelket… Egy szóval körülírható a cél… Egy gyertya kioltja a sötétséget… Egy ölelés legyőzi a szomorúságot… Egy reménysugár feléleszti a lelket… Egy érintés kifejezi a…
Az eső és a szikla története
Egyszer a föld, a szél és az eső egy nagy sziklával beszélgetett. A szikla így szólt: -Erősebb vagyok, mint ti együttvéve. Először mindhárman egyetértettek abban, hogy a szikla nagyon erős. Ám hirtelen az eső ezt mondta: -Lehet, hogy te erős…
Transzgenerációs trauma oldása az EFT segítségével
Még januárban láttam az On the Spot alkotóitól a Born in Auschwitz – Auschwitzban született – című filmet. Átütően mutatja be a transzgenerációs trauma jelenlétét, valamint azt, hogy feloldása bizony elengedhetetlen. Transzgenerációs hatásnak olyan viselkedésmintákat, hiedelmeket, gondolkodási sémákat, szemléletmódot nevezünk, amit szüleink,…
Voltak percek
Voltak percek, melyek órákat értek. Voltak órák, melyek napokká értek. Voltak napok, melyek évvel felértek. Voltak évek, melyek örökké élnek. Voltak döntések, melyektől volt okom félni, s voltak érzések, melyekért megérte élni… Katona Bálint
