Oly könnyen elítélsz
Oly könnyen elítélsz bárkit!Pálcát törsz más feje felett!De hogy mi zajlik benne legbelül,Nem tudod! S észre sem veszed! Nem tudod mily hamis sokszora mosoly az ajka szögletén,Bár nevet, de belül tán sír is,s lelkében kifosztott szegény. Lehetsz te gazdag és boldog,Ha lelked…
Kinek higgyen az ember?
– Kölcsön tudnád adni ma délutánra a szamaradat? – kérdezte egy paraszt a mollahtól. – Drága testvérem – így a mollah -, tudhatod, hogy segítőkészségemre mindig számíthatsz, ha szükséged van rá. Egész szívemből másra sem vágyom, mint hogy neked, igazhitű…
Egy tetőkert, két világ
Egy nyári éjszakán az egész család kinn aludt a ház tetőkertjén. Az anya csupa rosszindulattal nézte, hogy éppen csak megtűrt menye szorosan összesimulva alszik fiával. Nem szenvedhette a látványt, ezért felébresztette a párt és rájuk rivallt: – Hogy tudtok ekkora…
Légy kedves és együttérző önmagaddal!
Egy korábbi blogbejegyzésben már foglalkoztam az önmagunkkal való együttérzéssel és kedvességgel. Sokan olvasták, és ezen felbuzdulva készítettem egy újabb gyakorlatot – Kristin Neff után szabadon -, mely tulajdonképpen a mindfulnessen, azaz tudatos jelenléten alapul. Próbáld ki, használd egészséggel! Ülj le…
Búcsúlevél
„Ha Isten egy pillanatra elfelejtené, hogy én csak egy rongybábu vagyok, és még egy kis élettel ajándékozna meg, azt maximálisan kihasználnám. Talán nem mondanék ki mindent, amit gondolok, de meggondolnám azt, amit kimondok. Értéket tulajdonítanék a dolgoknak, nem azért, amit…
Légy együttérző önmagaddal!
Nagyon sokszor tapasztalom az egyéni coaching beszélgetések alkalmával, hogy klienseim nem tudnak kedvesek lenni önmagukhoz, nem tudnak együttérzően viselkedni magukkal. Saját magukkal szemben nagyon bántó szavakat használnak. Olyan jelzőkkel illetik magukat, amivel egyetlen szerettüket sem illetnék. Azt most nem is…
Csak színek
Apa és fia egy festmény, a Guernica előtt állt. A kép rémületbe ejtette a srácot, aki előbb csak elfehéredett, utóbb csendesen sírva fakadt. Az apa látta a történteket, de meg se moccant – háta mögött fejcsóválva súgtak össze az öregasszonyok.…
A tölgyfa története
Volt egyszer, hol nem volt, volt egyszer egy szép kert, néhány almafával, narancsfával, körtefával, szépséges rózsákkal. Mindenki boldog és elégedett volt, és mindenki jókedvű, kivéve egy fát, ami mély szomorúságban élt. „Ami neked hiányzik, az a koncentráció” – mondta neki…
Transzgenerációs trauma oldása az EFT segítségével
Még januárban láttam az On the Spot alkotóitól a Born in Auschwitz – Auschwitzban született – című filmet. Átütően mutatja be a transzgenerációs trauma jelenlétét, valamint azt, hogy feloldása bizony elengedhetetlen. Transzgenerációs hatásnak olyan viselkedésmintákat, hiedelmeket, gondolkodási sémákat, szemléletmódot nevezünk, amit szüleink,…
Kopogtatás Dawson Church módszerével
A 13. EFT világtalálkozón (2021. február 22. – március 03.) láttam Dawson Church EFT terapeutától a kopogtatás alábbi módon való használatát. Azonnal megtetszett számomra az újszerűsége, kipróbáltam, és be is építettem az EFT konzultációk gyakorlatába. Nagyon hatékonynak bizonyult, gyorsan oldotta…
