Tanuld meg gyermekem!
Tanuld meg gyermekem, Ha bántanak se bánts! Mert minden bántásod Visszaszáll majd rád. Tudd, hogy jóvá tenni Csak szeretettel lehet, Így hát ütés helyett, Nyújts feléje kezet! Tanuld meg gyermekem, Hogy soha ne ítélj, Mert elhalványodik tőle Szívedben a Fény. Tudd, minden ember más, Ne sértsd meg őt, Hisz a másságáért Senki sem hibás! Tanuld meg gyermekem, Hogy tiszta szívvel élj, S oly erő majd nem lesz, Amelyiktől félj! Tudd, hogy a félelem Gyengít, s lehúz a mélybe, De te támaszkodj A SZERETET szent erejére! Tanuld meg kedvesem, Hogy a Nap melegít, S a legnagyobb veszélyben Csak ISTEN keze segít!…
Tanulságos történet
Az egyik barátom mesélt nekem egy erőteljes leckéről, amit a lánya iskolai osztályában tartott nemrég. A salemi boszorkányperekről tanultak, és a tanáruk azt mondta nekik, hogy egy játékot fognak játszani.”Körbejövök, és mindegyikőtöknek megsúgom, hogy boszorkány vagy átlagos ember. A célotok…
Buddha tanítása az elengedésről
A csésze története Egyszer egy szerzetes megkérdezte Buddhát:– Mester, hogyan érhetem el a belső békét, ha a világ tele van szenvedéssel és veszteséggel?Buddha egy csészét mutatott neki és így szólt:– Látod ezt a csészét? Számomra már most összetört. Használhatom, ihatok…
Tanmese a hatalomról és tiszteletről
Egyszer volt, hol nem volt, élt egy kicsiny faluban egy szerény molnár, akit Jánosnak hívtak. Jánosnak nem volt sokja: egy régi malom, néhány zsák búza, és egy maréknyi barát, akik mindig tisztelték a becsületességéért és munkaszeretetéért. A faluban azonban élt…
Az önegyüttérzés fontossága
Az önmagunk iránti együttérzés segít abban, hogy ne nagyon tartsuk fenn a negatív érzelmeket, de ne feledjük, ez azért nem jelenti azt, hogy idegenkedéssel eltaszítanánk azokat. Ez gyakran zavarba ejtő, mivel az általános bölcsesség szerint érvényre kellene juttatnunk mindent, ami…
Az Idő Kertje
Valahol a hegyek között, egy csendes völgy mélyén, élt egy idős kertész, akit mindenki csak Mesternek hívott. A kertje híres volt messze földön: színes virágok, roskadozó gyümölcsfák, és halkan csobogó patak díszítette. A hely titka azonban nem a természeti adottságokban…
Korlátozó hitek, hiedelmek
„Minden korlát egy elfogadott szabály, ami arra vár, hogy átlépjenek rajta.” Felhőatlasz c. film Korlátozó hiedelmek: hogyan rekedünk meg miattuk, és hogyan léphetünk túl rajtuk? Mindannyiunk életében vannak olyan belső hangok, gondolatok vagy hiedelmek, amelyek visszatartanak bennünket a céljaink elérésétől…
Tévhitek és a Valóság a mindfulness módszeréről
Manapság egyre gyakrabban találkozunk a „mindfulness” kifejezéssel, különösen, ha az egészségünk, jólétünk, stresszkezelésünk vagy mentális erőnlétünk kerül szóba. De mit is jelent pontosan a mindfulness? Miért ajánlott gyakorolni? És vajon minden, amit erről lehet hallani, igaz? Ebben a blogbejegyzésben most…
Trauma Kopogtatás Technika
Ez év júliusában Gene Monterastelli, neves EFT terapeuta tartott egy 24 órás kopogtató találkozót. Ennek résztvevői voltak a Peaceful Heart Network alapítói, Gunilla Hamne és Ulf Sandström. Ez lehetőséget adott arra, hogy megismerjük inspiráló munkásságukat, valamint megtanították a kopogtatás általuk…
Az önkritikától az együttérzésig
Hogyan csendesítsük el a belső kritikus hangunk? Életünk során gyakran találkozunk egy kitartó, néha kemény kritikával, amely a saját elménkben lakozik. Ez a belső hang megkérdőjelezheti önbecsülésünket, megkérdőjelezheti döntéseinket, és kétségbe vonhatja képességeinket. Dr. Claire Hayes klinikai pszichológus a 2024-es…
Antoine de Saint Exupéry imája
Uram! Nem csodákért és látomásokért fohászkodom, csak erőt kérek a hétköznapokhoz. Taníts meg a kis lépések művészetére! Tégy leleményessé és ötletessé, hogy a napok sokféleségében és forgatagában időben rögzítsem a számomra fontos felismeréseket és tapasztalatokat. Segíts engem a helyes időbeosztásban.…
