Coaching
Újévi kezdés: készítsünk sikerdobozt!
A sikerek elraktározásával és „újrahasznosításával” jó ügyet, önbizalmunk építését szolgáljuk. Ennek egyik gyakorlatias, szórakoztató módja lehet, ha tárolódobozt készítünk a sikereinknek. Ezekből tudunk erőt meríteni a jövő kihívásaihoz. A dobozunkat készen is beszerezhetjük vagy használaton kívüli dobozunk (például cipős) is…
Az öt szeretetnyelv
A karácsonyi készülődés végrohamában érdemes végiggondolni, hogy akit meg szeretnénk ajándékozni, az minek is örülne a legjobban. Mivel tudnánk számára kifejezni szeretetünket? Kézenfekvőnek tűnik valamilyen megvásárolható ajándék a feldíszített fa alá, ám lehet, hogy szerettünk valami másnak is nagyon-nagyon örülne.…
A kreativitás és a „hiba”
Nemrégiben hallottam egy történetet egy híres kutatóorvosról, aki több korszakalkotó felfedezést tett. Egy újságíró megkérdezte, mit gondol, miért kreatívabb elme, mint az átlagemberek. Mi különbözteti meg ennyire másoktól? Azt felelte, hogy véleménye szerint mindez egy kétéves kori élményéből fakad. Épp…
Hálaadás napjára
Keresd magadban, miért vagy hálás! Kutatások bebizonyították, hogy a hála lassítja az öregedést, csökkenti a stresszt, és javítja az egészségi állapotot. Figyeld, meg, ha hálás vagy, nincs benned hely a feszültségre, haragra, bánatra, semmilyen negatív érzésre. „Csak” a mély köszönöm…
Felhívás hálaadás előtti panaszböjtre!
Will Bowen amerikai lelkésznek egy szép napon – 2006-ot írunk – elege lett abból, hogy a hívei folyton panaszkodnak, túlságosan negatívak, pesszimisták. Gondolta, egy egyszerű trükkel jófejjé teszi őket. Azt kérte tőlük, hogy vegyenek elő egy karkötőt, ami arra emlékezteti…
Boldogság
– Rettenetesen szükségem van egy kis segítségre, máskülönben megbolondulok. Egyetlen szobában élünk: a feleségem, a gyermekeim, meg az apósom, meg az anyósom. Az idegeink kikészültek, egymással üvöltözünk. A szobánk maga a pokol. – Megígéred, hogy megteszed, akármit is mondok neked?…
Az a kis fekete folt
Az élet kemény. Van, hogy elviselhetetlennek tűnik. A rengeteg idegeskedés, a családi problémák, a meg nem értettség és mások aljas húzásai időnként olyan teherrel nehezednek rád, hogy úgy érzed, nem találsz egy halvány fénysugarat sem, ami a reményt jelentené. Erről…
Léggömbök
Egy néger kisfiú nézte a léggömbárust a vásárban. Az árus jó üzletember lévén eloldozott egy piros lufit, amely felszállt a magasba, és egy sereg reménybeli fiatal vásárlót vonzott oda. Aztán felengedett egy kéket, majd egy sárgát és végül egy fehéret…
A kincs
Egy koldus ült az út mentén, több mint 30 éven át. Arra ment egy idegen. – Adna egy kis aprópénzt? – motyogta a koldus, és gépiesen tartotta oda kalapját. – Nincs mit adnom – felelte az idegen. Aztán megkérdezte: –…
Utazók vagyunk!
Az elmúlt hetekben, az egyik barátnőm felhívott. Elege van, annyit dolgozott már magán! Odafigyel a gondolataira, másokkal való, helyes kommunikációra. Tudatosan már nem bánt senkit. Amikor megold egy problémát, alig tud neki örülni, mert ott a következő. Mikor lesz már…
