Negatív érzések elfogadása
Az öröm, a hála és a boldogság pozitív érzését könnyű elfogadni, de mennyire tudod elfogadni a negatív érzéseidet? Ha meg is próbálkozol, úgy tenni, mintha sikerülne, valóban képes vagy elfogadni a feszültséget, a haragot, a bűntudatot, a félelmet, a megbántottságot,…
Találkozzunk a hegytetőn – mini mindfulness kurzus
Akadályok legyőzése Személyes utunk során várnak ránk kihívások. Ezeket hívjuk akadályoknak. Úgy kell berendezkednünk és szerveznünk az életünket, hogy az akadályok (az 5 akadály a videó első felében hallható, magyar nyelvű felirat bekapcsolható) ne merülhessenek fel. Ha ez nem sikerül,…
Szerencse vagy szerencsétlenség
Egyszer volt, hol nem volt, volt egyszer egy kis faluban egy szegény ember. Szegény is volt, idős is volt, azonban volt neki egy lova, olyan mutatós, hogy még az uralkodónak is megtetszett, ajánlott is érte rengeteg pénzt. Ám az öreg…
Kép kopogtatás technika
A Kép kopogtatás technika (Picture Tapping Technique, rövidítve PTT) az EFT használatának egy újabb módja, és számos előnnyel jár. Ez egy ötletes és kreatív módszer a negatív érzelmek (harag, félelem, szomorúság, bűntudat, szégyen stb.) elengedésére, és gyakran gyorsabb megoldást kínál…
Egyensúly az életben
Képzeld el, hogy az élet olyan játék, amelyben öt labdával kell zsonglőrködni. A labdáknak nevük is van: munka, család, egészség, barátok és becsület. Mindezeket a levegőben kell tartanod. Aztán egy napon rájössz, hogy a munka egy gumilabda. Ha leejted, visszapattan.…
Utazás
– Hová utazol? – MEGSZOKÁSBA. – Szeretsz ott lenni? Jó ott neked? – Igen, hisz ott már mindent ismerek és sok ember ott van, nem történik semmi szokatlan. – Téged ez boldoggá tesz? – Nem is tudom, de mindegy is,…
A boldogság titka
Sok-sok évvel ezelőtt élt Indiában egy bölcs, aki azt mondta, nagy titkot őriz egy varázsládikában, ami az élet minden területén sikeressé teszi és ezért a világ legboldogabb emberének tartja magát. Sok irigy király ajánlott neki hatalmat és pénzt, meg is…
Az érzések mélyebb tartalma
Egy napon Rumi-t egyik tanítványa megkereste, hogy az érzések mélyebb tartalmáról kérdezze. „Mi a méreg?” – kérdezte a tanítvány. „Minden, ami több, mint amire szükségünk van, az méreg.” – felelte Rumi. – „Ez lehet hatalom, gazdagság, éhség, ego, kapzsiság, lustaság,…
Mit teszel ma azért, hogy megváltoztasd a világot?
Baj van a világgal. Ezt mindenki tudja. Pontosabban: mindenki így gondolja. Van, aki azért küzd, hogy megváltoztassa a világot. Van, aki beletörődött, és szó nélkül tűr. Sokan azonban a legkényelmesebb megoldást választják, és csak panaszkodnak. Mindig van hibás, és már…
Visszhang
Vannak dolgok, amiket hosszasan lehet magyarázni, de csak akkor érti meg az ember, ha megtapasztalja. Addig viszont sok probléma forrásai ezek a meg nem értett összefüggések. Konfuciusz egyszer így fogalmazott: „Az élet egyszerű, csak mi ragaszkodunk hozzá, hogy bonyolulttá tegyük.” …
