• EFT

    Önelfogadás

    Önmagunk feltétel nélküli szeretete és elfogadása több szempontból is nagyon fontos dolog, mégis sokaknak okoz problémát a megvalósítása. Hiszen jól belénk nevelték azt, hogy mindig törekedjünk a jobbra, többre, és soha ne elégedjünk meg magunkkal. Nos, szerintem a kutya itt…

  • Coaching,  EFT

    Filmvisszapergetés – NLP és EFT összekapcsolása

    Szeretek kísérletezgetni az EFT-vel, és mivel az NLP (neuro-lingvisztikus programozás) módszerét is nagyon hatékonynak találom, gondoltam összekötöm a kettőt. Így született meg az alábbi Filmvisszapergetés technika a kellemetlen emlékek feldolgozására, mely lehetővé teszi, hogy ezek az emlékek pozitív erőforrássá váljanak.…

  • EFT

    Ho’oponopono és az EFT módszerének összekapcsolása

    Gondolj egy szituációra, mellyel kapcsolatban negatív érzéseid vannak, vagy bármilyen konkrét problémára. A Bevezetés vagyis a Karate kézél ütögetése ebben az esetben elmarad, egyszerre a kopogtató sorozattal kezdünk. Mindegy, hogy ezeket a mondatokat magadnak szánod, valaki másnak. Szemöldök: “Sajnálom.” Szemsarok:…

  • Coaching,  EFT

    Hálaadás napjára

    Keresd magadban, miért vagy hálás! Kutatások bebizonyították, hogy a hála lassítja az öregedést, csökkenti a stresszt, és javítja az egészségi állapotot. Figyeld, meg, ha hálás vagy, nincs benned hely a feszültségre, haragra, bánatra, semmilyen negatív érzésre. “Csak” a mély köszönöm…

  • EFT,  Lélekemelő olvasnivaló,  Meditáció,  Mindfulness

    Tízmilliószoros nap

      A tibeti buddha napokat – melyből évente négyet tartanak nyilván – hívják tízmilliószoros teremtő napnak. Ezeken a napokon minden teremtés tízmilliószoros erővel hat. Ez igaz a pozitív, előremutató, szeretetteljes gondolatokra, cselekedetekre, de sajnos a negatív gondolatok, érzések, tettek is…

  • EFT

    Az immunrendszer erősítése kopogtatással

    Az immunrendszer működése során nagy szerepet vállal a csecsemőmirigy, mely védő T-sejteket érlel. A tudósok hosszú éveken át azt gondolták, hogy a csecsemőmirigy a kamaszkor után elhal, és ezután már nem lát el semmilyen feladatot. Az újabb kutatások ennek ellenkezőjét…

  • EFT

    EFT, mint energia pszichológiai módszer

    Nick Ortner: Áttörés az energia pszichológiában: a test és az elme gyógyításának új útjai Előfordult már, hogy attól szenvedtél, hogy valakit meggyőzz (vagy akár saját magadat is meggyőzd) arról, hogy a kopogtatás működik? A tudomány újabban bizonyítani kezdte, amit már…

  • EFT

    Útmutató az EFT használatához

    Az EFT az angol Emotional Freedom Techniques rövidítése, magyarul Érzelmi Felszabadulás Technika. Alapjait a módszer „atyja”, Gary Craig ingyenesen letölthető EFT Kézikönyvéből egész jól meg lehet tanulni. Az egyetlen hátránya, hogy hosszú, és sok helyen azokra a videókra, DVD felvételekre…

  • EFT

    Fogalmazz nagyon pontosan!

    Most a kezdő EFT alkalmazók leggyakoribb hibájáról írok Neked. Ha a tanácsaimat betartod, és ezt a hibát elkerülöd, az eredményeid sokkal jobbak lesznek, és a „nehéz eseteid” könnyűszerrel köddé foszlanak. A probléma az, hogy sokan a saját esetüket „globális szemüvegen…

  • EFT

    Reggeli kopogtatás

    Reggeli kopogtatás Brad Yates-el Karate kézél: Szándékomban áll, hogy jó napom legyen, és úgy döntök, hogy szeretem és elfogadom magam. Szándékomban áll, hogy csodálatos napom legyen, és mélyen és teljes egészében szeretem magam és megbocsátok magamnak. Szándékomban áll, hogy csodálatos…