• Coaching,  EFT

    Könnyű mondani, hogy ne félj!

    Mostanság az összes médiumból olyan híradás érkezik, amely félelmet, bizonytalanságot, feszültséget, aggódást, szorongást vált ki bennünk. Mondanám, hogy kapcsold ki a tévét, a rádiót, ne olvass semmilyen felületen ilyen híreket, ám az ezektől való elzárkózás eléggé botor tanácsnak tűnne. Végül…

  • Coaching,  EFT

    Engedd el a drámádat!

    Mikor készek állunk arra, hogy feladjuk a „drámánkat”, az életünk pozitív irányba fog változni. Bizony, itt az ideje, hogy elengedd a drámádat. Ez a „meghívás” nagyon sok embert sokkol. Dráma? Ki, én? Nincsen semmiféle dráma az életemben… Igen, mindünknek van…

  • EFT,  Mindfulness

    Donna Eden napi energetizáló gyakorlatsora

      Donna Eden gyakorlatsora fantasztikusan gyorsan tölt fel energiával, érdemes napi rutinná tenni. Nézd a videót, másold a mozdulatait, és a hatásuk mélyebb megértéséhez olvasd el a nyolc gyakorlat magyarázatát ( Donna Eden – Energiagyógyászat) Ha testedet mint energiarendszert megérted,…

  • EFT

    Csodakopogtatás

    Az eljárás maga rendkívül egyszerű. Az Alapállításnál, az első részben megfogalmazzuk a problémát, majd a szokásos “szeretem és elfogadom magam” affirmáció helyett, a következő affirmációt használjuk: „Bármi lehetséges, és minden nap csodák történnek velem!” Az eredeti változat szerint a problémát…

  • Coaching,  EFT,  Lélekemelő olvasnivaló,  Mindfulness

    Kintsugi 金継ぎ

    A kintsugi (Jelentése: arannyal összeilleszteni 金継ぎ) eredete bizonytalan, de egy legenda szerint egy 15. századi japán uralkodó, nevezetesen Ashikaga Yoshimasa sógun nevéhez fűződik, aki, midőn szeretett halványzöld kínai porceláncsészéje eltörött, elküldte azt Kínába, hogy javítsák meg. A kínai keramikusok azonban…

  • EFT

    Falfeliratok, avagy a korlátozó hiedelmeink, hiteink

    Valamennyien a Lehetőségek Palotájában élünk. Ez egy folyamatosan táguló, növekvő építmény – tele csodálatos, gyönyörű szobákkal, melléképületekkel, melyek mind örömmel, újabb és újabb eredményekkel, teljesítményekkel vannak teli. Ezek a termek bárki előtt nyitva állnak, bár legtöbbünk csak egyet-egyet keres fel…

  • EFT,  Lélekemelő olvasnivaló,  Mindfulness

    Érzelmek

    Az egyik Zen-buddhista tanmese egy japán szerzetesről szól. Tanítványai félelemmel vegyes tisztelettel övezték; nem pusztán azért, mert szigorúan bánt velük, hanem azért is, mert úgy tűnt: soha semmi sem képes kihozni a sodrából. Néhány tanítvány elhatározta: próbára teszi mesterét, és…

  • Coaching,  EFT,  Mindfulness

    Átlátszóvá válni

    A negatív gondolatok, érzések eleresztésének alternatívája, ha el­képzeled, hogy átlátszóvá válsz a reakció külső oka számára. Tegyük fel például, hogy nyugodtan ülsz otthon. Hirtelen a szomszédból megszólal a körfűrész éles hangja. Ingerültté válsz. Mi az ingerültség cél­ja? Az égvilágon semmi.…